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仙妮蕾德国际机构的首席医学顾问陈冠群医学博士最近在两本受欢迎的数字刊物《户外》杂志和《清洁生活》的健康生活文章中提供了专家的意见。

陈冠群医学博士对于营养的见解发表在一篇专题文章中，题为“在假期中吃的都是垃圾食物吗？尽快将这些营养丰富的冬季食品加入膳食中。“ 这篇文章深入探讨了在假期中保持健康饮食的挑战，并详细说明了”在这个季节想在饮食中加入营养食品比想像要容易。”

陈冠群医学博士是认证的医生，也是营养专家。他解释冬季的蔬果富含维生素和植物营养素（天然的植物化合物），包括最好的三种英文字母B开头的蔬菜：西兰花、甜菜和球芽甘蓝：

“这些蔬菜不仅味道好，而且富含维生素 A、B9、C 和 K以及钾、镁和锌，也富含甜菜花青素、酚类物质、叶黄素、玉米黄质和硫辛酸形式的丰富抗氧化剂。”

他还提供了购买冬季农产品时应注意的提醒，并警告说“值得怀疑的成分和添加剂可能会被塞进罐头产品中，购买时要小心。”

您可以在 《户外》杂志和 《清洁生活》中阅读全文。