新闻

仙妮蕾德国际机构首席医疗顾问陈冠群医学博士最近在“Clean Plates”（一个探讨健康、保健和营养的热门线上平台）发表了一篇文章，提供了他对肌酸这种营养辅助品的专家论点。 肌酸有多种形式，如粉末、锭片、软糖和胶囊，肌酸被视为多功能的营养辅助品，渐渐受到人们的关注。  

肌酸源自红肉和海鲜中丰富的三种胺基酸，是身体重要的能量来源。 陈博士深入研究其主要功能，即增强三磷酸腺苷 (ATP) 的生成（被视为人体的能量流）。 透过提高 ATP ，肌酸有助于优化运动表现、增强肌肉耐力，同时在运动后更快恢复。  

虽然肌酸因其益处而受到运动员和健身爱好者的广泛认同，但它的积极影响不仅限于健身。 研究显示，它可能有助认知和整体大脑健康，从而吸引更多人的注意。 陈博士还提醒了潜在的副作用，如胃肠道不适、由于水分滞留导致的暂时体重增加，还有因脱水引起的肌肉痉挛，他还指出哪些人在考虑补充肌酸时须特别谨慎。  

请点击此处阅读全文“肌酸风潮，您应该知晓的新知”。 

免责声明  

本新闻的文章内容仅用于教育和传达信息。本网站上的任何材料都不能取代专业的医疗建议、诊断或治疗。在开始进行任何新的医疗保健方案之前，或者当您对医疗状况或治疗有任何疑虑或疑问，我们建议您咨询医生或其他合格的医疗保健提供者。 

陈冠群医学博士是一名认证的医生，专精于运动医学和疼痛管理，并接受过传统中医的广泛训练。 陈冠群医学博士在明尼苏达大学完成物理治疗与复健医学的专业训练，拥有杨百翰大学神经科学学士学位，及加州大学尔湾分校的医学博士学位。